Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations professionnelles, familiales et personnelles, il est parfois difficile de prendre du temps pour soi. Pourtant, cultiver son bien-être mental et apprendre à relâcher les tensions est essentiel pour retrouver un équilibre durable.
C’est dans cette optique que je vous propose un atelier découverte de la Sophrologie, une méthode douce et accessible à tous, qui vous aidera à apaiser votre esprit et à vous reconnecter à vous-même.
Un moment rien que pour vous !
Que vous soyez à la recherche d’un moyen de gérer votre stress, d’améliorer votre concentration ou simplement de vous offrir une pause ressourçante, cet atelier est fait pour vous.
Dates :
Mardi 25 février de 18h30 à 19h30
Mardi 11 mars de 18h30 à 19h30
Lors de cet atelier, vous découvrirez :
✔️ Une approche bienveillante de la sophrologie, spécialisée dans la santé mentale des femmes
✔️ Des exercices simples et concrets pour apprendre à relâcher les tensions
✔️ Une bulle de sérénité, dans un cadre apaisant et convivial
Lieu : Concept store La Pause Créative - 9 Rue des Bahutiers, 33000 Bordeaux, un espace inspirant, propice à la détente et à la découverte.
Tarif : 35 € par séance
Inscription : directement auprès du concept store La Pause Créative ou sur le lien suivant.
Pourquoi découvrir la Sophrologie ?
La sophrologie est une pratique alliant respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer son bien-être global.
Un atelier accessible à toutes
Que vous soyez débutante ou simplement curieuse, cet atelier est ouvert à tout le monde. Aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de prendre un moment pour vous.
Accordez-vous cette parenthèse bien-être et rejoignez-nous pour une séance de relaxation et de reconnexion à soi ! 🌟
À très bientôt pour cette belle expérience.
Marie
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