J'AIDE LES FEMMES VICTIMES DE VIOLENCES CONJUGALES À SE LIBÉRER DE LEUR EMPRISE ET À RETROUVER CONFIANCE EN ELLES.
LA SOPHROLOGIE
Le terme "Sophrologie" vient du grec ancien et signifie "étude de l’harmonisation de la conscience". Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive pour retrouver un état de bien-être et activer tout le potentiel qui sommeille en nous. Elle permet aussi d'apporter un regard nouveau sur le monde qui nous entoure et sur nous-mêmes. Un regard bienveillant. C'est l'éveil de la conscience!
L'HYPNOSE
L’état d’hypnose est un état particulier dans lequel notre imagination est plus active, notre sensibilité plus grande. Un peu comme dans le rêve, on sort de la réalité habituelle, pour aller dans une réalité plus symbolique et plus intérieure. C’est un état qui favorise l’apprentissage, l’acquisition des compétences, qui libère tout simplement et qui est au service de l’introspection, de la découverte de soi.
L’hypnose, état psychologique particulier avec certains attributs physiologiques, est différent du sommeil et est caractérisé par un fonctionnement de l’individu à un niveau de conscience autre que l’état de conscience ordinaire. Cet état se caractérise par un degré accru de réceptivité et de réactivité dans lequel les perceptions expérimentales internes ont autant de signification que celles généralement données à la réalité extérieure. C'est l'état de conscience modifiée.
DOMAINES D'INTERVENTION
VIOLENCES PSYCHOLOGIQUES
Les violences psychologiques sont une véritable entreprise de démolition de l'identité de la victime.
- Elles créent un climat d'insécurité physique et émotionnelle avec l'arrivée des conflits, intimidations répétées, chantage, menaces, de crises de jalousie, de colères.
- Elles créent un climat de contrôle et d'isolement par une surveillance étroite: vêtements, dépenses, sorties, fréquentations et emploi du temps.
- Elles créent un climat d'infériorité et de dévalorisation par des critiques, des blessures psychologiques et des attitudes de mépris.
- Elles créent un climat de doute et de confusion par des propos sans cesse contradictoires, des non-dits, des mensonges, des manipulations, des sous-entendus et des mises-en-scènes.
- Elles sont toujours intentionnelles et sont toujours couvertes de "bonnes raisons", comme l'amour, l'éducation des enfants, les économies.
- Elles sont toujours présentées comme étant la conséquence des comportements de la victime qui aurait soi-disant fauté. C'est de la faute de la victime.
Je vous libère de votre relation toxique, de votre emprise. Je vous accompagne pour trouver plus de sérénité et d'harmonie dans votre vie de tous les jour
VIOLENCES ÉCONOMIQUES
Souvent première manifestation de violences au sein du couple, la violence économique est pourtant mal identifiée. La violence économique se traduit par le contrôle financier au quotidien, qui peut aller jusqu'à la dépossession totale des moyens d'autonomie de la femme. Cela peut conduire à l'interdiction faite à cette dernière de travailler et au surendettement.
VIOLENCES PHYSIQUES
Voici des exemples de violences physiques infligées aux femmes: coups, bousculades, strangulations, gifles, brûlures, séquestrations, mutilations, tentatives de meurtres. Je vous accompagne lors de ce travail de libération, je vous aide à retrouver le goût de vivre et à voir les choses sous un angle positif.
VIOLENCES SEXUELLES
Les violences sexuelles désignent tout acte sexuel commis avec violence, contrainte, menace ou surprise. Ces violences portent atteinte aux droits fondamentaux de la personne. Les violences sexuelles recouvrent différentes formes: agression sexuelle, viol, harcèlement sexuel, voyeurisme. Je vous aide à vous libérer de votre emprise et à retrouver une certaine sérénité.
L'EMPRISE
L'emprise est un mécanisme particulièrement complexe, qui ne permet pas toujours à la victime d'une telle situation de se rendre compte de l'anormalité de ce qu'elle vit. Rabaissement, insultes, menaces... L'emprise au sein du couple ne passe pas forcément par la violence physique, ce qui peut la rendre plus difficile à déceler. C'est de la violence psychologique.
DÉPENDANCE AFFECTIVE
Lorsque chez un individu, l'amour et l'estime de soi dépendent de facteurs extérieurs, on parle de dépendance affective. Ce trouble désigne l'incapacité psychologique d'une personne à vivre sans l'approbation ou le jugement positif de l'autre. Les signes de la dépendance affective sont nombreux: difficultés à prendre des décisions seul, peur de décevoir, peur d'être rejeté ou abandonné, affects dépressifs, difficultés à dire non, anxiété, conduites à risques, peur de dire ou de faire quelque chose qui pourrait contrarier l'entourage de la personne.
CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer ses émotions et atteindre nos objectifs. Avoir une bonne confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décisions et la résilience. Je vous accompagne dans ce travail à faire sur vous-même, pour que vous puissiez retrouver une certaine sérénité dans votre vie de tous les jours.
S'AIMER SOI-MÊME
L'importance de s'aimer soi-même pourrait sonner comme une énième injonction moderne pourtant il est essentiel de s'aimer soi-même pour notre équilibre mental, notre santé émotionnelle et pour notre propre bien-être. L'amour de soi ne doit pas être confondu non plus avec un narcissisme mal placé ou une façon de combler un égo fragile. L'amour de soi consiste surtout à savoir reconnaître, valoriser, et apprécier nos valeurs et nos forces. Il s'agit de l'attention que l'on se porte et de l'importance que l'on s'attribue. Je vous aide dans ce travail à vous aimer davantage et à prendre conscience de votre potentiel.
ASSERTIVITÉ
L'assertivité c'est votre capacité à vous affirmer tout en respectant les autres. Vous avez suffisamment confiance en vous pour affirmer sereinement vos convictions. L'assertivité est synonyme d'écoute, de respect, d'affirmation de soi et de maîtrise de ses émotions.
"JE NE PERDS JAMAIS. SOIT JE GAGNE, SOIT J'APPRENDS"
NELSON MANDELA
MES OFFRES
SOPHROLOGIE:
MUTUELLES
L'ALLIANCE
L'alliance est la relation entre le sophrologue et le client. Elle est fondamentale et basée sur le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
CONDITIONS D'ANNULATION D'UN RENDEZ-VOUS
En cas d’impossibilité de se rendre au rendez-vous pris, l'annulation ou le report du rendez-vous doit se faire au plus tard 24h avant par téléphone ou par email.
En cas d’annulation du rendez-vous dans les 24h, le tarif du rendez-vous sera considéré comme dû.
Dans le cas où la personne ne se présenterait pas au rendez-vous fixé sans avoir prévenu par avance, le rendez-vous sera également considéré comme dû.
HYPNOSE:
MUTUELLES
Les mutuelles en général remboursent les séances d'hypnose..
L'ALLIANCE
L'alliance est la relation entre le thérapeute et le client. Elle est fondamentale et basée sur le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
CONDITIONS D'ANNULATION D'UN RENDEZ-VOUS
En cas d’impossibilité de se rendre au rendez-vous pris, l'annulation ou le report du rendez-vous doit se faire au plus tard 24h avant par téléphone ou par email.
En cas d’annulation du rendez-vous dans les 24h, le tarif du rendez-vous sera considéré comme dû.
Dans le cas où la personne ne se présenterait pas au rendez-vous fixé sans avoir prévenu par avance, le rendez-vous sera également considéré comme dû.
ENREGISTREMENT DES SÉANCES
Les séances sont enregistrées pour permettre de s'entraîner chez soi. Un entraînement régulier est important pour l'atteinte des résultats.
APPEL GRATUIT
Possibilité d'un appel de 30 minutes pour faire un point efficace et rapide sur votre situation
OFFRE SÉRÉNITÉ LUXE
Je vous accompagne dans cette libération d'une relation toxique, d'emprise - Libérez-vous de la dépendance affective - Retrouvez confiance en vous - Aimez-vous de nouveau - Prenez conscience de votre potentiel - 5 séances de Sophrologie - 2 séances d'Hypnose - Cohérence Cardiaque
- Offre 5h -
(En visio ou en présentiel)
440€
OFFRE SÉRÉNITÉ PREMIUM
Je vous accompagne dans cette libération d'une relation toxique, sous emprise - Libérez-vous de la dépendance affective - Retrouvez confiance en vous - Aimez-vous de nouveau - Prenez conscience de votre potentiel - 10 séances de Sophrologie - 3 séances d'Hypnose - Cohérence Cardiaque
- Offre 10h -
(En visio ou en présentiel)
810 €
MON PARCOURS
Après une vie citadine entre Paris et Bruxelles, j'ai décidé de me rapprocher de la nature et de m'installer à Poitiers, dans la Vienne.
J'ai découvert la Sophrologie, alors que je traversais une période difficile, et j'ai mesuré la puissance de cet outil qui permet, en allant à la rencontre avec soi-même et de ses propres ressources, d'opérer des changements profonds et durables en quelques séances.
J'ai bien compris et intégré le sens des mots: résilience, reconstruction et renaissance, après avoir vécu une relation toxique, où je me suis retrouvée sous emprise. J'ai dû me libérer de ces entraves et m'éloigner de ces énergies négatives. J'en suis ressortie plus forte et transformée.
La Sophrologie, que je faisais à titre personnel avec une sophrologue, m'a vraiment métamorphosée et j'ai souhaité à mon tour, avec ces outils extraordinaires, aider les femmes à développer leur confiance en elles ou simplement trouver leur place dans ce monde.
J'ai alors choisi de me consacrer pleinement à l'accompagnement en me formant à la Sophrologie à l'Académie de Sophrologie de Paris pendant 18 mois.
Puis je me suis formée à l'Hypnose (Ericksonnienne, Humaniste et Nouvelle Hypnose) à la formation de Jean-Marie Caplain à Levallois-Perret.
Et enfin, j'ai eu la chance de me former à la Cohérence Cardiaque, qui est une respiration qui permet de réguler son rythme cardiaque entrainant des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels.
Je dispose maintenant de formidables outils pour vous accompagner sur la voie de votre changement tout en m'adaptant à vos besoins et à votre rythme pour que chaque séance soit unique.
FORMATIONS
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Sophrologie, Académie de Sophrologie, Paris, certifiée RNCP
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The Science of Happiness, Université de Berkeley, Californie
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Sophrologie et Maternité, Académie de Sophrologie, Paris
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Hypnose Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose, et Hypnose Humaniste, Formation de Jean-Marie Caplain, Maître Praticien en Hypnose, Levallois
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Cohérence Cardiaque, Académie de Sophrologie, Paris
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
CONTACT
Les consultations se déroulent en présentiel (région de Poitiers) ou par visio. Je me déplace également à domicile.
TELEPHONE
+33 (0)7 77 70 46 01