Vous avez tendance à vous oublier et à prendre des décisions en fonction des
autres? Vous pourriez souffrir du syndrome de la gentille fille. Un problème plus important
qu’il n’y paraît.
Qu’est-ce que le syndrome de la gentille fille ?
Ce syndrome est un mode de fonctionnement le plus souvent développé durant
l’enfance chez les petites filles. En cause les traits de caractère attendus chez les
filles et les femmes.
Selon une étude de l’université de Stanford, les traits de caractères souhaitables
sont la chaleur, la loyauté et la gaité tandis que les hommes sont censés s’affirmer,
être indépendants et dominants rapporte le Dr Tracey Marks, Psychiatre.
Cette éducation a pour conséquence de pousser les filles à tout faire pour se faire
accepter par la société, y compris en s’oubliant elles-mêmes.
Elles finissent par intérioriser les stéréotypes de genre. Le syndrome de la gentille
fille est caractérisé par la peur de décevoir les autres, le désir de perfection,
l’obéissance aux règles et à la réticence de s’exprimer.
Toutes ces décisions et ces comportements sont abordés à travers les yeux des
autres plutôt qu’en fonction de ses propres envies et besoins.
Comment s’en sortir ?
Le fait de ne pas écouter ce que l’on ressent et ce que l’on désire est risqué pour
notre santé mentale. Cela provoque beaucoup de frustrations, de culpabilité et de
ressentiments. Les conséquences peuvent être graves car on peut se retrouver dans
des relations toxiques également.
Il faut se forcer à exprimer clairement et directement nos besoins et nos souhaits. Ne
plus avoir peur de dire ce que l’on accepte et ce que l’on refuse. Il faut s’affirmer et
mettre des limites. Et faire le point sur nos propres valeurs et nos principes
Le mieux est de se faire accompagner pour faire ce travail sur nous-même.
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